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BMI計算機
身長と体重からBMI(体格指数)を計算し、日本肥満学会基準で肥満度を判定します。
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BMR計算機
身長・体重・年齢・性別から基礎代謝量(BMR)と活動レベル別の1日の消費カロリーを計算します。
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カロリー計算機
1日の必要カロリー(TDEE)と推奨PFCバランス(炭水化物・タンパク質・脂質)を計算します。
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体脂肪率計算機
腹囲・首囲・身長から体脂肪率を計算(米海軍法)し、体脂肪量と除脂肪体重も同時に表示します。
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水分摂取量計算機
体重と活動レベルから1日に必要な水分量をミリリットル・リットル・コップ数で計算します。
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妊娠出産予定日計算機
最終月経開始日と月経周期から出産予定日と現在の妊娠週数を計算します。
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排卵日計算機
最終月経日と月経周期から排卵予定日と妊娠可能期間を計算します。
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血圧分類判定機
収縮期と拡張期の血圧から日本高血圧学会(JSH)基準で分類を判定します。
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飲酒運転アルコール濃度計算機
体重・性別・飲んだ量から血中アルコール濃度(BAC)と運転可能時刻の目安を計算します。
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睡眠時間計算機
90分の睡眠サイクル基準で最適な就寝時刻または起床時刻を計算します。
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タンパク質摂取量計算機
体重・活動レベル・目的(維持・筋肥大・減量)から1日に必要なタンパク質量(g)を計算します。
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和食カロリー一覧
寿司・ラーメン・天ぷらなど和食の1人前カロリー・PFC・塩分量を確認します。
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栄養素カロリー計算機
炭水化物・タンパク質・脂質・アルコールのグラム数から総カロリーと栄養比率を計算します。